Ce Trebuie Să Știi
Dermatita atopică (DA) este o afecțiune cronică a pielii, care provoacă mâncărime, erupții cutanate și inflamație. Este una dintre cele mai comune boli de piele în rândul copiilor, iar simptomele pot afecta semnificativ calitatea vieții.
Cercetările recente sugerează că alimentația joacă un rol important în gestionarea acestei afecțiuni.
Sa aflam care e legătura dintre dermatita atopică și alimentația copiilor și cum o dietă echilibrată poate ajuta la reducerea simptomelor și la îmbunătățirea stării de sănătate a pielii.
Ce Este Dermatita Atopică?
Dermatita atopică este o boală inflamatorie a pielii care apare cel mai adesea în copilărie. Aceasta este asociată cu un răspuns imun anormal care duce la inflamarea pielii, iar simptomele includ mâncărime intensă, erupții cutanate roșii și uscăciune. Cauza e un mix de factori genetici, factori de mediu și imunitari, care joacă un rol important în dezvoltarea bolii.
Cum Poate Alimentația Influența Dermatita Atopică?
Recent, cercetările au arătat că alimentația poate influența severitatea simptomelor dermatitei atopice. În special, anumite alimente pot agrava simptomele.
Dermatita atopică merge mână în mână cu astmul bronșic și alergiile. Terenul atopic este deseori un teren alergic. Unii copii cu dermatită atopică au alergii.
Cele mai frecvente alimente care provoacă reacții alergice în rândul copiilor cu DA sunt: laptele de vacă, ouăle, arahidele, peștele, grâul și soia.
Se recomandă consult de specialitate pentru depistarea alergiilor.
Alergenii Alimentari și Dermatita Atopică
Alergenii alimentari contribuie la inflamația pielii. Eliminarea acestor alimente din dietă ajuta la reducerea severității dermatitei atopice.
Beneficiile Nutrienților Anti-Inflamatori
Pe lângă eliminarea alergenilor, anumite alimente și nutrienți ajuta la reducerea inflamației și susțin sănătății pielii. Acizii grași omega-3, găsiți în pește gras (somon, macrou), nuci și semințe de in, au fost asociați cu reducerea inflamației și cu îmbunătățirea simptomelor dermatitei atopice.
În plus, vitaminele A, C și E, care se găsesc în legume și fructe proaspete, asigura protectia pielii și reduc oxidarea celulara.
Introducerea Timpurie a Alimentelor
Un alt aspect important al alimentației este introducerea timpurie a alimentelor solide. Studiile au arătat că expunerea timpurie la alimente care sunt frecvent alergene, cum ar fi ouăle sau alunele, reduce riscul dezvoltării dermatitei atopice și al altor alergii alimentare. Aceasta este o abordare bazată pe teoria „hipotezei igieniste”, care sugerează că expunerea timpurie la agenți patogeni și alergenii poate ajuta sistemul imunitar să se dezvolte într-un mod echilibrat, prevenind reacțiile imunologice excesive.
Probioticele și Suplimentele Alimentare
În plus față de modificările dietetice, suplimentele alimentare și probioticele au fost studiate pentru potențialul lor de a sprijini tratamentele pentru dermatita atopică.
Probioticele din familia lactobacillus și bifidobacterium, ajuta la echilibrarea microbiomului intestinal și la reducerea inflamației în organism, ceea ce ar putea duce la o ameliorare a simptomelor dermatitei atopice.
Suplimentarea cu vitamina D a avut rezultate bune în tratamentul dermatitei atopice, reducând semnificativ severitatea simptomelor.
Concluzie
Dermatita atopică este o afecțiune complexă, iar alimentația are un rol în gestionarea acesteia.
Pașii ce trebuie luați atunci când copilul tău are dermatită atopică sunt următorii:
- Descoperirea și eliminarea alergenilor alimentari din dietă.
- Asigurarea unui aport adecvat de fructe și legume proaspete, plus acizi grași proveniți din pește și semințe.
- Echilibrarea florei intestinale prin administrarea de probiotice.
- Suplimentarea cu vitamina D.
Nutritie.info 